2時間で5歳若返ったわけは。。

お疲れモードと猫背

この2つはセットで多い ┐(´-｀)┌

気がつけば背中が丸まり

肩はコリコリ。

寝てもなんだか…

加えて

いけないとわかっていても

ついついやっちゃうのが歩きスマホ、

そのまま電車でもガン見。

SNSが気になるし

YouTube見だしたら止まらなくなるしで

（「次の動画」の自動再生はキケン(-_-;)

結局ショボショボの目のまま眠りにつき

疲れが取れずに朝仕事に向かう。

「そうなんですよ。

肩が巻いて内へ内へと入っちゃってるの

わかるんです。

オバ化してるのもねぇ（笑）」

食い止めるには

スマホの使い方を見直すのが

大前提。

ほどよく緊張がとれて

スッとした立ち姿は

それだけで若々しく見えます。

肩の位置にもご注目。

腕のねじれがとれてきて

肋骨が持ち上がってくると

美ボディポイントの

バストやお腹、

背中のラインも自然にチェンジ！

なぜかって？

背中の大きな筋肉も、

終点は『腕』。

ねじれが他の筋肉に与える影響は

大きいのです。 

それに加えて

重力が下から腕を引っ張ります。 

巻き肩助長する生活習慣も

腕を整えるのってなにげに重要なんですよ。

『腕のねじれ』。。

気にしたことはありますか？

こちらを解いていくのは

理想ボディメイクならではの

テクニックです。

体験コースでもお試しいただけます。

美ボディ = 循環の良い体 

健康になる力、美しくなる力をあなたと一緒に引き出します！！

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・・・・・・・・・

先ほどの絵はラウンドフラット「筋肉かるた」を使わせていただきました。

ちなみに読み札は。

ホームページを見てみたら

下の方にいろんな筋肉の話が書いてあって

読み応えあり！