肩甲骨ってどこにある?
美ボディ語るうえでは欠かせない肩甲骨のことは
これまでに何度も書いてきました。
全身にはからだを動かす筋肉が400以上もあって
いろんな場所でいろんな形をしているけれど
動きは「縮む」と「ゆるむ」の2通りだけ。
そしてその両端は骨にくっつき
腱によってつながっています。
なかでも肩甲骨は
腕を動かしたり 首を曲げたり 振り返ったりと
日々の生活で使う筋肉がたくさんついているところ。
ドレスなどを着た時にも目立つ美ボディの要☆
今回、その肩甲骨についてじっくり学べる機会が
千葉であると聞き、参加してきました。
講師の有川譲二先生はインスタやフェイスブックで
難しい解剖学をかみ砕いてシンプルにし日々発信中。
講座は実践がメインで
「自分のカラダで体験しながら学ぶ」ということを
全国飛び回って伝えてらっしゃいます。
体を見て、イメージして、触って、触られて。
本と違ってヒトは立体だし
それぞれ位置も大きさも違ってる。
自分のこれまでの知識と実際とのズレを擦り合わせながら
触って、触って、動かして…
たくさんの肩甲骨に触れてきました。
筋肉のねじれや癒着に注目している理想ボディメイク。
なかでもデコルテと背中の美ボディにこだわってる私は
自分の施術とのつながりを感じて完全前のめり。
午後の「解剖学コンディショニング講座」では
肩こり・首コリや腰のハリの緩和に有効な方法も教えていただきました。
これが「超入門」なのですから
さて、今回いただいたファイルにはクイズが。
(有川先生はイラストレーターでもあるので 全て自作だそうです。)
「筋肉くんたちのいる場所はどこかな?」
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