その不調、あなたのせいではありません。

ここ数日、

「片頭痛がひどい…」

「生理痛の苦しさがハンパなくて。」

「頭がぼんやりした感じがする。」

「とにかく調子が悪い！！！！」

サロンでこんな話を聞くことが多くて。

なかには家族から

「怠けてる」

「気にしすぎ」と言われ、憤慨してる方も。

「ほんとに辛いのに～～～('･_･`) 」

ヾ(#｀･з･´)ﾉ彡ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

画像は　earth より。

（今日の14時半の空の様子をスクショ）

先日はテレビでも取り上げられていました。

【気象病】と呼ばれる不調を

日本では1,000万人以上もの人が感じてるという話。

気圧の変動や湿気によって

自律神経が乱れ、体調不良となってしまう。

なので対策としては

• 食事を規則正しくとり、
• 睡眠時間を確保
• ぬるめのお湯に浸かって心身をリラックス
• 寝る前はスマホやパソコンを手にしない

あたりまえと言えば当たり前な

アドバイスとなるのですが。

こういう積み重ねも大事です。

耳のマッサージが効果的なので

ヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

今日みたいに冷える日は

足湯もおすすめ。

私は先日購入した無農薬のバラを

エプソムソルトに漬けておいたものを入れて

ゆっくり足浴してみました。

いい香りが　気持ちをやわらげてくれました〜。

また、あまり知られてはいませんが

体のねじれによる循環障害によっても

不調の程度は変わります。

気圧の変化で体内の水分バランスも乱れますから。

余分な湿気は追い出した方がいいですね。

こちらのお客さまは以前、自律神経の乱れから

めまいや不眠があったとのこと。

「ここに来た日は良く眠れるの！！」て

いつもおっしゃってくださいます。

月に1度のロング施術、3回目が終わったところで

変化を振り返ってみました。

背中～肩の厚みが薄くなって

一回りスッキリ♡

体のねじれをとって

若作りしない自然な若さへ！！

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