千葉中央駅徒歩5分みずいろ会館 

JR錦糸町駅徒歩5分


美ボディ作りに足し算はいりません。


「健康になる力」「美しくなる力」は 

もともとあなたの中にある!


見せたい自分になれるサロン【SLUR】

理想ボディメイククリエーター®︎

メンタルビューティーダイエットコーチの

森本です♪

ボディメイクを妨げるもの

美ボディつくる理想ボディメイク。

施術しながらダイエットの話をしていて


一番障害になってるのは??

聞いたところ…


  • 食事
  • 運動不足
  • 加齢
  • 間食


いろいろありますよね〜(*-∀-*)




「食べすぎたら太る!」

頭ではわかってる。

だけどうまくいかない・・・のは


ホルモンの与える影響が

多いのではないかなぁと

最近改めて感じています。


私たちが食べてるのは

口じゃなくて
脳!!



え、どゆこと???


たとえば


睡眠不足になると

食欲を抑えるホルモン

レプチンの分泌が減って ↘↘↘


食欲増進させるホルモン

グレリンが活発に出てきます ↗↗↗




そして

睡眠不足に加えて


慢性的な疲労感、ストレスを感じていると

身体は自らを守るために

コルチゾールをたくさん分泌。


  • 血糖コントロールが崩れ
  • さらに不眠
  • 免疫力の低下
  • うつ


など、

よろしくない症状が(-_-;)


で、です。

ここからが問題なのですが


コルチゾールが分泌すると
身体は
ジャンクフードを

欲しがるの (*_*)


ジャンクフードに使われている

砂糖・脂肪・塩、その他化学調味料。。。


脳内で快楽ホルモン

ドーパミンがたくさん出てきて

快感、満足感に満ち満ちて


「もっと食べたい!!!」


食べたい欲求が

コントロール不能。

習慣化・依存

中毒みたいになっちゃう。


結果、脂肪を蓄える体に('・_・`)



つまり

ストレスフルな状態で

「つい食べてしまう」習慣から

抜けられないのは


あなたが悪いんじゃなくて

脳のしわざ

なのです。



だから逆に

脳をうまく手なづけられれば

「痩せられない脳」 

   ↓

「太らない脳」

チェンジも可能♡


手っ取り早いのは


睡眠時間を増やすこと。


「がんばる」「我慢」の

極端なダイエットする前に、まず


寝て~~~‼️



あとね、これも大事ヾ(*´エ`*)ノ 

お水~!!


コーヒーやお茶じゃなくて

お水です。


あなたは今日、

どれくらい飲みましたか??


飲んだらムクむって思ってる??

水分不足のせいでムクんでるのかもよ!


・・・・・・


キャンペーンなどの情報を

イチ早くお届けしている

 SLURの公式ライン(*^^)v 


 健康になる力 美しくなる力を 

 一緒に引き出す理想ボディメイクの

 施術お問い合わせもは

こちらからがスムーズです。 


美人脳ネタも発信中♬


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『SLUR』50代は優しくケアして  魅せBody!千葉/錦糸町

こだわりを手ばなして ねじれたからだを解いていけば 細胞は喜び 水は流れ 美ボディシルエットに向かいます

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