体重の扱い３種。私の100日後は…？？
「痩せる」を
気にせず生きていられたら
どんな人生だったのかしらん？
前回のブログ
にも書いたように
おデブちゃん自覚してたから
50年以上にもなるんです、、
私は。
だけど、今も
少しでも綺麗になりたいし
なると決めていて
そんなことを口にするのは
恥ずかしいと思ってたけど
堂々とブログにも書けるようになって
だからこそ
自分の仕事には意味があると
思ったりする今日この頃。
今週はたまたま両極端なお２人から
話を聞きました。
お１人は
「朝・昼・晩・お風呂に入った後、
トイレの後、
１日に何回も体重計に
乗っちゃうの～！！」
「なのに
全然減らないの～～！！！」
減ってると嬉しいし
増えるとガッカリの繰り返し。
もう何年も
計測しなきゃいられないんだと。
続けて変わらないのなら
止めてみるのも１つの方法。
1日に体重を何度も計るのは
おススメしません。
そもそも１日のうちで
1キロ前後の変動は
あってあたりまえ。
トイレとか汗とか水分とか
食事とか。
それに女性はホルモンの影響を
多大に受けるから
生理前後でも大きく変わるんです。
それを加味せずに
ただ計り続けてるのって
自分で
ストレス
与えてるようなものなんですね～。
「あれー、あんなに動いたのに！」
「えーー、スィーツ我慢したのに！！」
「なんで結果でないの？？」
「もう、いいやっっっ！！」
一喜一憂を繰り返してたら
逆に
ストレスに対抗するために
体は糖質を欲して
甘いお菓子やフルーツなどを
必要以上に食べて
結果
痩せるどころか
むしろぽっちゃり
これ、ありがち。
もうお1人は
「もう何日も
計るのやめてますーー！！」
うん
ストレスフリー(・∀・)ｱﾋｬ!!
でもそれ、ほんと？？？
実は頭のどこかで
いつも気になってたり
しませんか？？
環境に流されて
糸の切れたタコになると
それはそれでよろしくないし
自分攻めの原因になることもあるから
感覚で
「あ、今むくんでるな！」とか
「パンツきつくなってきたーー」とか
気付けて対策できるのなら
いいと思います♬
もしも計測するなら
同じ時間、条件の時に
決めておくのがベター。
ちなみに私の最近は
朝イチ、トイレ後
３日～５日に１回
体重計に乗るようにしています。
毎日じゃないのヾ(*´ｴ`*)ﾉ
ちょっとドキドキもあるけど
案外増えないもんですよ。
実験的にこれを
100日間続けてみる作戦(*‘∀‘)
ゲーム感覚で
楽しんでま〜す。
ベッドで横になってる間に
ねじれた体を整えて
キレイになる お水の通り道を作ってます。
メイクそのまま
服の上からのやさしめ施術。
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