９キロ減ってスッキリしてきた♡

前回のブログ

体重どれくらい減ったかな？

から１週間。

産後３週間経った長女に

体が軽くなってきたかを

聞いてみました(*‘∀‘)

「むくみが減ってきてるのは

体感としてもあるし

美ボディとは…いかないけれど

鏡を見て違ってきたのはわかるよ。

「で、体重は？？」

「あー、まだわかんない。」

そこでその場で

測ってみたら。。。

「びっくりなんだけど！

３週間しか経ってないのに

９キロ減ってる！！」

数値だけで見ると

あと少しで妊娠前に戻るようです。

帝王切開後に行方不明になっていた

足首も

無事戻ってきました。

入院中、

象さんみたいになっていたという

足首。

写真がないのが

悔やまれると

本人談(*_*)

それどころじゃなかったから

仕方ないけど

たしかにちょっと

残念かもね。

長女は現在

２～３時間おきの

母乳育児中。

水分も栄養も

赤ちゃんにいっちゃって

するするするっと

細くなってはきたけれど

逆にこれからは

痩せすぎないよう

注意が必要です。

脂肪分の多い食事は

おっぱいの詰まりに影響するし

貧血も気になるし。。。

ごはん係の私は

ここにきてまた

いろいろと勉強中です(^^♪

まだ産後日が浅いので

家でしているメンテナンスは

背骨調整と

足首のねじれ取り

くらいですが

それでも

「巡りスイッチ」が

ムクミ解消を

後押ししているのは違いない！！

我ながらニンマリ!(^^)!

出産後

歩くのもやっとだった

坐骨神経の痛みには

蒸しタオル～

これがなかなか♡

簡単だけど有効なのです。

もちろん

ひもトレも。

私の持ってる知識を

フル稼働してます♬