夏痩せどころか…
「夏太り」する人の割合は
「夏痩せ」する人の3倍！！
このニュースを聞いて
「今年の夏、カラダが重い？」
ていうアンケートを
ストーリーズでしました。
その結果…
『はい』75%
『いいえ』25%
森本調べでも3倍の
結果でした😂
何を隠そう私もその１人でして。
先月実家に帰省して
ごちそう祭りで過ごしていたら
千葉に戻ってきて
「キャ・・・(-@∀@)」
重い ➔ 億劫 ➔ 動かない ➔ 太る
「この悪循環は断ち切らねば」と
まずは食事に手をつけることに。
10年後の自分が
今と同じく元気な体でいるために。
そしてその時も
自信をもって
「理想ボディメイククリエーターの森本です！！」
って名乗るために。
ここで見直して
食い止めなくては！！
というわけで
久しぶりに食事を記録してます♡
タンパク質、
もう少し足そう。
それから
腸内環境を良くする発酵食品
簡単なレシピを作りました♡
ただいま編集作業中です。
もう少しでお知らせできるかな？
そういえば！
この前ご紹介した
ブラシを使ったケア。
私の飛蚊症、
良くなってきたように思えます。
「全く」出ないわけでもないけれど
ずいぶん減ってきました。
プラス
リフトアップにもなるって
１粒で２度おいしい♬
ついでにビフォーアフターも
撮ってみましたよー。
目の形、大きさ、
フェイスライン、
ほっぺの感じ、
目ヂカラ。
ぼんやりした顔が(笑)
ほんの3分ほどで
はっきりしたのがわかりますね。
ラインのお友達で
「やり方教えて！！」って方々には
動画を作ってお送りしました♡
初ビメオ、まぁまぁ緊張。
でもやったことがないことが
できるって楽しいです。
LINEに「ブラシケア」て
コメントしてくださった方に
お送りしてます。
簡単ケアですので良かったら(*'▽')
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