おやすみ前にセルフケアいかが？

キラっと閃いて

こんなFacebook投稿を

しました。

【スローエイジング】

このテーマが浮かんだ時

ほっそり綺麗に

歳を重ねたい

と同時に

自由度の高い、

楽な体の使い方が

できる自分で

ずっと居たいと思って。

だから私は

地味な(笑)  ヒモが

こんなに気になるし

伝えたいと思ってるんだな～。。。って

気が付いたた矢先の

ひもトレ体験会でした。

さて、

体の自由度を考えたとき

今の世の中、10年前には

なかった悩みが

大きな割合を占めるように

なってきています。

ストレートネック、

気になる人っていますか？」

この質問をして

「いーーえ、

私は全然心配ありません！」と

自信をもって答えられる人って

どれくらい

いらっしゃるんでしょう？？

コロナ前と比べ

食いしばり・体のリキミの

お悩みが増えてきてるのは

明らかです。

と、ともに

お顔や首に関する

トラブルも急上昇。

お顔の周りが

固まってるって自覚してる女性も

増えてます。

そこで今回の

ひもトレ体験会は

[首が簡単に

クルンと動きやすくなるワーク]で

スタート！

• 体が自然に動くのにびっくりしました。
• これだけでいいんだって思ったら気が楽になりました。
• 手軽で効果的ですね。
• いつでも日常にとりいれられる方法が知れて良かった

（事後アンケートより抜粋）

楽しく体も動かしましたよ (*^^)v

「私のカラダ」に対する

思い込みの枠、、、、

外せてたら嬉しいな。

「友達に勧めるとしたらなんていいますか？」

この問いかけには

• 超簡単だから騙されたと思ってやってみて！
• やってみないとわからないけど、やったらわかる！
• 暗示と思うかもだけど、私は実際に実感できたよ♡

ほんとにね。

「えーー？こんなことで？？」

ってことはあるのです。

努力するのはもちろん素晴らしいけど

がんばらなくても楽に動けるのなら

採用していいよね。

なかにはこんなご感想も♬

ただ老いていくだけではなく

可能性がいっぱいあるのを感じました。

blog冒頭の私の

Facebook投稿とも

つながるのですが

歳は誰でもとります。

これは変えられません。

ですが

コントロール次第で

QOL＝Quality of life（クオリティ オブ ライフ）

「生活の質」「生命の質」

中身はチェンジ可能。

そのきっかけに

なればいいなと

新企画を考えてみました。

題して

おやすみ前のリンパケア 

セルフ「巡りスイッチ」オンして

リンパ流れやすく

水はけのよい体に導いて

細胞たちを

元気にしてあげましょ♬

初回の12/4は

ヘッドトリートメントです。

寝る前の頭モミモミで

睡眠の質があがると

翌朝スッキリ！

1日のパフォーマンスもアップします。

スマホ首で

目がショボショボって方は

最優先にお越しください (;'∀')

また、

頭はお顔と直結してるので

小顔にも期待！

「むくみ・くすみ・たるみ」を追い出す

続編です。

リンパケアと脳トレ体操に加え

ヒモも使うので

1時間じゃ終わらないかも～。

お時間に余裕をもって

お越しくださいね。

スケジュール

 ①12/4（月）20:30〜 セルフヘッドトリートメント 

 ②12/11（月）20:30〜 足のむくみ改善ケア 

 ③12/18（月）20:30〜 女性ホルモンチェック　他 

各回1時間前後（予定）

受講料

3回セット価格 ¥10,000 

単発参加の場合、

各回¥3,500

です。

参加申し込み〆切

12/2（土）

ご希望の方は

LINEにご連絡

ください(^^♪