千葉中央駅徒歩5分みずいろ会館 

JR錦糸町駅徒歩5分


美ボディ作りに足し算はいりません。


「健康になる力」「美しくなる力」は 

もともとあなたの中にある!


見せたい自分になれるサロン【SLUR】

理想ボディメイククリエーター®︎

メンタルビューティーダイエットコーチの

森本です♪

末端の冷えと ひもトレ

ここ数日は「寒い」というよりも「冷たい」、もっと言えば「痛い」くらい冷え込んできてて、関東でも雪の話題が聞かれるようになりました。


末端冷え性というほどでもないけれど 指先ひんやりを感じた今朝、

「そういえば100円ショップで買ったアレがあったはず!」

自己流ですけど 足指巻きを参考にジグザグさせてみましたよ。

試しに腕を上げてみたら 巻いてない右手と比べると軽い感じ。

なぜかはよくわからないんですけど軽いんです。

「うん、いいかも~♪…」  

でも正直なところ…ちょっと邪魔でもあり。。

素材のせいもあるでしょうが 付けてることが気になるし トイレに行くのも困ります。

これを試すのなら寝る時が良さそう。



ひもトレの良さの1つは付け外しが簡単なこと。違和感があるなら外せばいいだけなのです。

試すにしても ゆるく巻くだけなので 体に負担はなく、失敗がありません。

ただ「きつくしない!」ことには注意がいりますが。


というわけで 右手には毛糸をくるりと簡易バージョンで。


こちらは あらかじめ輪っかをつくっておいて中指に引っ掛けただけ。

家事や水仕事の時は 中指を外せば良いので楽です。

こうしてブログを書いていてもキーボードをタッチする手の冷たさは気にならなくなってます。


 

お腹の周りと足にふんわり巻くのが 寝る前の標準装備の私。

おかげさまで 毎日ぐっすりと眠れてます。

ここに手巻きを加えたらどうなるかしら? 実験は続きます。


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ゆるく巻いたり触れたりすることで 体のバランスを整えるひもトレ。

来週のワークショップでもいろんな巻き方をご案内します。


今の自分のカラダの素材を使って
『まだ動きに参加していないカラダを参加させる』
『ひも1本巻くだけで身体が変わる!』
を 実際に体験してみましょう♡


日時:1月16日(水)

    ①10:00~11:30

    ②13:00~14:30

    (①と②の内容は同じです)

会場:千葉市緑区あすみが丘2-35-2和光第2ビル2階

   JR土気(とけ)駅 徒歩7分

内容:日常生活で使える巻ヒモ、

   可動域の変化を楽しむヒモトレエクササイズ、他

定員: 各回4名(女性のみ)

料金: 4,000円

お申し込みフォームはこちらです→☆☆☆

『SLUR』50代は優しくケアして  魅せBody!千葉/錦糸町

こだわりを手ばなして ねじれたからだを解いていけば 細胞は喜び 水は流れ 美ボディシルエットに向かいます

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