私だけ痩せられなかったらどうしよう。
メンタルビューティーダイエット0期
10/20(日)フィナーレを迎えました。
なんとなんと
全員に嬉しい変化が!!
ワタクシの想像を超えた話がいろいろ。
脳のチカラってすごいんだなと
改めて思わずにはいられません。
講義のスライド作るために
メンバーの皆さんから送られてきた
ビフォーアフター写真を並べながら
8時半がとっても待ち遠しかった
私でした。
メンバーさんの変化は
連日UPしてますが
一部ご紹介させていただきましょう。
こちらの方は
私より少しだけ歳上、
60代のお姉さま。
オンラインでのダイエット
グループセッション、
スタートする前は
「自分だけ成果が出なかったらどうしよう・・・」
そんな不安があったそう
でしたが
年齢を重ねるほど
痩せにくくなるっていいますよね。
それは代謝が落ちて
筋肉量も減少するから。
でも、だからこそ
これから先で一番若い
「今」が
習慣改善をするチャンスってこと。
でもあるのです。
良くない習慣を1年、2年、
数十年、と続けていくと
体重増加だけでなく
病気のリスクも高くなって
これから先の
時間の質が変わるのですから。。。
後回しせず、仲間と一緒に
健康的に痩せてきたKさま、
「心配は無用でした!!」
大丈夫ですよ!
私がほっとかないから♡
来期も楽しんで参りましょう。
そうそう、Kさん、
「『お顔ほっそりしましたよね。
何かしてるんですか??』って
聞かれるんですけど、、、
やってることといえば
簡単な体操くらいだから
説明しにくくて@(;・ェ・)@ノ 」
この話を聞きながら
メンバーさんたち
うんうん。
そう、
メンタルビューティーダイエットでは
トレーニング頑張りたい人は
頑張ればいいし
やりたくない人は
無理にやらなくて良いんです。
ただ、、、、
何もしないってわけじゃありませんよ。
脳のためには
体を動かすのは必須。
脳が喜ぶレベルで
選んでね。
さて次のラインでは
どなたをご紹介しましょうか?
やや悩み中です。
ご感想など聞かせていただけたら
嬉しいです。
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