アタマではわかっていても「バランスよく」って大変です。

「仕事で同じ側ばかり使うのは自覚しているんだけど…」

「利き腕じゃないとうまくいかないからどうしようもなくて。」

たしかに 仕事だと特に「バランスよく動く」が難しいところもあるでしょう。

決まった時間のなか、効率を求められる現場だとなおさらですよね。

今回は主に上半身の固い部分に着目し時間をかけました。

両肩のラインの変化と立ち方の違い。

同じ体勢でいることが長いと　体も自然と形状記憶されます。

時々は見直す時間も必要ですね。　

帰り道ののスーパーで、ふと思いました。

「そういえば私、買い物かごっていつも左手で持ってる。」

商品を選ぶのは右、かごは左。

玉ねぎやらお酢やらで結構な重さです。左手だけが伸びてしまいそう。

「よし、今日は習慣に逆行してみよう！」と手を入れ替えてみました。

左手で卵パックをとる、それだけで妙な緊張感が。

お会計時に財布を開ける、リュックを背負う、メッセージが来てのスマホ操作　何をしても手間取るし調子が狂います。

こうして生活習慣って作られていくんだな…そう気づいたのに

帰宅してリュックを下すのも鍵を取り出して開けるのも同じルーティンに戻ってて

調理時はもうすっかり頭から消えてしまってました。

「野球のスイッチヒッターってすごいよね、尊敬する。」そんな会話を思い出しつつ

お風呂にいつもと逆の右足から入ってみると　何とも言えない違和感がありました。

こういう刺激、体だけでなく脳も活性化しそうです。