せっかく5キロも痩せたのに

「私、頑張ってダイエットしたんですよ～。

5キロも落ちたのに

誰からも『痩せた？』って言ってもらえなくて

『ねえ、どっか具合悪いんじゃない？？』て心配されて

嫌んなっちゃって

あっという間にリバウンドしちゃった((+_+))」

先週末、カーラジオの電撃インタビューで

こう答えてた女性。

途中から聞き始めたから

ダイエット始めたきっかけとか　目的、

彼女の年齢とかはわからないけれど

声の感じからは若いコかなあ。。。

どんなことをしたかというと

• 間食はもちろんしない
• お酒もやめた
• 夜のジョギング

だけでなく徹底的にカロリーを減らす。つまり

食べないダイエット

食べる量を減らして

動く量を増やすことをしたら

どんどん体重は減ったそうです。

でも努力をしたのに

周りの反応が×××だと

やる気もなくなりますよねぇ。

リバウンドもショックなの

わかります。

おまけに

極端な食べないダイエットは

筋肉量を減らし

基礎代謝が低くなるので

結果、逆に痩せにくい身体を作ってしまいます。

脳にも負担がかかるから

女性ホルモン分泌の司令塔である

視床下部にも混乱が起き

生理不順や排卵障害、中高年ではダイレクトな心身トラブルに。

涙ぐましい努力をしたのに

体を壊してしまっては

本末転倒でしょう。。。

焦りは禁物ですね。

さて、こちらは私のママ友でもある草彅さん

今月も

「体重は減らないよ～～( ;∀;)」

参考記事

• あれ、痩せるんじゃなかったの？
• 楽々サイズダウンの途中経過。

だけど

「体のラインが変わってきたのは

自分でも感じるんだよね～。」

見た目だけでなく

手での感触も違うのだそうです。

私はこの写真を見ていて

上から何かにギューッと押されていたところが

上に引き上げられて

のびやかな『間』というか

体の中に空間が生まれてきているように

感じました。

正面からの方がわかりやすいでしょうか。

時間の経過と逆行して

若々しく美ボディに向かってきた2020年。

これからの変化もお楽しみに！！

＊筋肉の固さ、質など個人差はあり

 施術変化は異なります。

体重は変わらないのに体型が変わる。

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