せっかく5キロも痩せたのに
「私、頑張ってダイエットしたんですよ～。
5キロも落ちたのに
誰からも『痩せた？』って言ってもらえなくて
『ねえ、どっか具合悪いんじゃない？？』て心配されて
嫌んなっちゃって
あっという間にリバウンドしちゃった((+_+))」
先週末、カーラジオの電撃インタビューで
こう答えてた女性。
途中から聞き始めたから
ダイエット始めたきっかけとか 目的、
彼女の年齢とかはわからないけれど
声の感じからは若いコかなあ。。。
どんなことをしたかというと
- 間食はもちろんしない
- お酒もやめた
- 夜のジョギング
だけでなく徹底的にカロリーを減らす。つまり
食べないダイエット
食べる量を減らして
動く量を増やすことをしたら
どんどん体重は減ったそうです。
でも努力をしたのに
周りの反応が×××だと
やる気もなくなりますよねぇ。
リバウンドもショックなの
わかります。
おまけに
極端な食べないダイエットは
筋肉量を減らし
基礎代謝が低くなるので
結果、逆に痩せにくい身体を作ってしまいます。
脳にも負担がかかるから
女性ホルモン分泌の司令塔である
視床下部にも混乱が起き
生理不順や排卵障害、中高年ではダイレクトな心身トラブルに。
涙ぐましい努力をしたのに
体を壊してしまっては
本末転倒でしょう。。。
焦りは禁物ですね。
さて、こちらは私のママ友でもある草彅さん
今月も
「体重は減らないよ～～( ;∀;)」
参考記事
だけど
「体のラインが変わってきたのは
自分でも感じるんだよね～。」
見た目だけでなく
手での感触も違うのだそうです。
私はこの写真を見ていて
上から何かにギューッと押されていたところが
上に引き上げられて
のびやかな『間』というか
体の中に空間が生まれてきているように
感じました。
正面からの方がわかりやすいでしょうか。
時間の経過と逆行して
若々しく美ボディに向かってきた2020年。
これからの変化もお楽しみに！！
＊筋肉の固さ、質など個人差はあり
施術変化は異なります。
体重は変わらないのに体型が変わる。
回数を重ねるごとに体が変化する
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