エラの張った顔が ずっと悩みのタネでした。

顔が四角く、エラがはってるのが嫌で

「整形したら 変われるかなぁ？」って考えが

頭をよぎったことも。でも…

しなくて良かったヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

【SLUR】のインスタグラムストーリーズより。

１月下旬にいらっしゃったときは

仕事上のストレスから

夜ゆっくり眠れず

「頭の中がモワモワしてます((+_+))」と

かなりなお疲れモードだったこちらの方。

ちょうど隠れていますが

理想ボディメイク・ロング施術 の際は

まさしく『秒で！』

気絶したように眠ってしまわれてました。

このころからロング施術で取り入れ始めた

小顔ケア【輪郭シェイプ】

中央の写真は 施術2回目のものです。

骨格や筋肉によって

施術結果には個人差があるものの

彼女とはとても相性が良く

その場での変化を

すごく喜んでくださって

こちらも嬉しかったのを覚えています。

今月はこれまでになく

髪を短くカットしたのだそうですよ。

お顔を隠す必要もありませんしね♡

お仕事も

まるっと解決したわけではないけれど

周りの方に協力してもらえて

精神的負担が減ってきたと。

好転の兆しが  そこここに感じられてて

何より表情が違ってらっしゃいました。

エラをに悩む方の多くは

噛みしめ、食いしばりが強いことも

気にしてらっしゃいます。

噛みしめが強いということは

自分から一生懸命『咬筋』のトレーニングを

しているようなもの。

筋肉が発達すればするほど

歯や顎関節への負担が増して

エラの張った顔になってしまいます。

頑張りやさんは要注意‼️

『咬筋』ってどこ？

ここです。

小顔【輪郭シェイプ】施術でも 
 超重要ポイントとなる筋肉です。

出典：ラウンドアップ社『筋肉かるた』

筋のつぶやきにご注目！！

　美容整形では咬筋を収縮させる手術で

　小顔に見せることがある

なるほど。そうなんですね。

裏を返せば

小顔にしたいのなら

この筋肉は鍛えない方がいい。

お食事の時以外の時間

上下の歯がくっつかないよう意識するだけでも

『咬筋』の自分筋トレは防げます。

時々は口を開けてみるのも良いですね。

また、もう１つ大事なのが舌の位置。

こちらは自分筋トレしましょう！

≪参考記事≫

舌の位置と顔のむくみ

小顔のために、鼻呼吸のために。

ストレッチオーラルという

セルフケアグッズの使い方は

サロンでご案内していますので

気になる方はこちらの１対１トークから

メッセージくださいませ。

今夜お届けするレターも

楽しんでいただけるといいな(^^♪

先ほどの筋肉かるた

読み札はこちらです。

えっと〜、、、 食事以外なんだってば！  

食べるときは堅めのものを しっかり噛むのが 

いろんな意味で 良いと思います (*-∀-*)