私、ヘナチョコなんです。

筋肉が！！！！

あ、中身もだったり ⁈ (*ノ▽ノ)

以前より指摘はされていたんです。

• 関節がゆるすぎること
• 筋肉がフニャフニャで張りがなく
• 理想ボディメイクで「正しい位置」に戻しても　すぐにクタッとなってしまうこと。

そういう残念な体質ではないかと。

しかしです！！

美ボディをメイクするとうたっている私が

美ボディに向かうのさえ難しく…

なんて

言ってていいんでしょうか？

いや、いかんでしょ！！

緩めるだけでなく

締めることも必要なのでは？？？

などなどと。。

こちらのブログを書いた、去年8月

⇒　乳酸キャベツでお腹もキレイに

検討の余地が

有り余るほど あることに

気がつきまして。

あらら✖✖✖

食事の記録をつけるとともに

内容を見直し

私のゆるい関節・靭帯をがっちり

サポートしてくれる下着のチカラも借り

７キロほど減量したんです。

（運動はウォーキングくらい）

まぁ、、、お恥ずかしい話、

食べ過ぎてたってわけです。

なのですが。

体重が減ったからといって

大喜びというわけにはいかないのが

残念なところで ((+_+))

こともあろうに

筋肉の ふにゃッと、くたっと度が

増してしまった　(-_-;)

2月はジブン人体実験月間です❗️

何をするかというと

たんぱく質 増量生活‼️

帰りにプロテイン買ってきました。

すっかりわすれてたのですが

筋肉がただでさえヘナチョコな私は

意識して人よりも多くの

タンパク質を摂らないと

いけないのでした。。。

プラス

ちょこっと筋トレと

どのような変化が起こるのか？？

しっかりした筋肉、作り直して

ご報告ができるといいなぁ。

・・・・・・・・・・

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