体重どれくらい減ったかな？
徐々にお腹は凹んできたようです。
長女が出産して２週間が経ちました。
産後のメンテナンス中〜ヾ(*´ｴ`*)ﾉ
2〜3時間おきの授乳で
背中も肩もコリコリになりながら
生まれたてbabyのために
新米ママさんエンヤコラ
頑張っています(*‘∀‘)
それにしても、、、
出産時の話を後で聞かされた時は
冷や汗が出ました。
へその緒のねじれが
酷いことは
お腹の中にいた時から
わかっていました。
しかし
普通分娩の途中で
それが大トラブルに—(；OдO)——
急遽帝王切開になって
病院でたくさんの先生方の
お世話になったと。
ありがたいことです。
母子ともに…
生きててくれて良かった。
本当に。
日本では「床上げ」という言葉があるように
産後１か月くらいは
体をゆっくり休めることが必要です。
そうも言ってられない現実も
あるかもですが
それでも
できる限り「自分ファースト」は
心掛けてほしいもの。
わがまま言ってもいいんだよ！！
周りに任せて寝てなさい！！
いくらそう言っても
親としての自覚も芽生えてくるから
やりたいことが増えて
なかなかじっとはできない様子。
産後、、、
私も覚えがあります。
未経験のことだらけで
心も体も不安定で
自分のカラダなのに
自分じゃないような
変な感じするんですよね。
でも
「ホルモンのせいだから。
深く考えなくていいよ！」と
伝えています。
このグラフでわかるように
出産後って
急激に女性ホルモンが減るから
更年期障害みたいな症状に
なっても不思議じゃないんですよ。
- イライラする
- 気持ちが沈む
- 疲れやすい
- 寝汗が多い
- 眠れない
パートナー含め
周りに理解を求めることも
大事ですね。
あの頃の私にはできなかったなぁと
仲良くオムツ替えてる
若い二人を見て思ったり。
のんびりいきましょ♪
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