11/4ひもトレワークショップ
涼しいというのを通り越して 寒いくらいの日が続く 今日このごろ。
家の中ではもっぱら素足の私は
靴下のかわりに足にもヒモを巻いて過ごしています。
ヒモは体のバランスを整えてくれるだけでなく、冷えなどにもなにがしかの効果があるようで。
それは 日により、時間により、自分のコンディションによっても変わりますが …
1つ言えるとしたら ひもはこの夏、冷房のきいた部屋でも ずっと活躍してくれました。
本格的な冬を迎えた時、足先の冷えをどう感じるのか？
指、足首、ひざ…どこが一番心地よいのか？
方法も1つではないので 学びは尽きません。
そしてもう1つ大事なのが【ヒモに依存しないこと】
あれば確かに心強いけど、なくてもどうってことない、あくまでも気軽に。
これらのことは ワークショップでもお話しています。
11/4（日）【一番簡単な体リセット術 ひもトレ】
- 10：00～11：30 基礎編
（日常生活で使える巻ヒモ、可動域の変化を楽しむヒモトレエクササイズ、他）
- 13：00～14：30 基礎編の復習と応用編
（足指ひもや 親子・パートナーと一緒に楽しむペアヒモトレなど）
- 料金：午前、午後とも￥4,000
- 会場：JR錦糸町駅・半蔵門線錦糸町駅 徒歩2分 エミュ錦糸町店
- 定員 : 各回4名
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