「戻す」ではなく「新たに始める」
なぜヘッドトリートメントが
たるみ・むくみ・くすみ改善に有効で
結果として
見た目の若さやスッキリ
だけでなく
全身をゆるめることができるのか？
そんなお話でスタートした
おやすみ前のセルフケア講座
初回はヘッドトリートメント編。
年齢とともに
瞼が下がってきたこと
あごのラインがもったりしてきた
そんなお悩みがあり
ご参加くださったKさんより
ご感想のメッセージが
届きましたので
ご紹介させていただきます。
セルフケア、続けられそうですか？
◎是非続けて
若々しく美しい自分を
実現させていきます。
１回であんなに効果があるのですから
ワクワクします。
◎内容が濃く、全身にも効いてくるお手当てなので
こんなにお安い料金で良いのかな？と
思いました。
ありがとうございました。
嬉しいお言葉は
まだまだ続いてました。
ありがとうございました。
おやすみ前のセルフケア講座
1/24（水）脚のむくみ改善ケア
1/31（水）女性ホルモンチェックほか
いずれも夜８時３０分より
約１時間を予定しています。
お申し込みはこちら
↓ ↓
お水をご用意くださいね。
さて、昨日は私も
参加者さんから有益情報ゲット！
こんな本を教えていただいたんです。
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■リセットの習慣
■小林 弘幸 (著）
■日経ビジネス人文庫
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kindleで購入したら
思いがけずお安く買えました(*^^)v
順天堂大学医学部教授であり、
自律神経についての
著書多数の小林氏が
「アフターコロナの処方箋」として、
心身のリセット術を99編
紹介されています。
それぞれが短くて
とても読みやすく
「そうそう！！そこ！！！」って
言いたくなる部分がいっぱい。
おべっか・作り笑い・逃げ
それって弱さじゃない。
他人でなく自分が決めた道。
リセットとは
「戻す」のではなく
「新たに始める」ことであり
今からワクワクする人生を
開始する合言葉。
気持ちがすーーっと
楽になるような文が
続きます。
さまざまな場面での
「自分」との向き合い方は
どなたの参考にもなると思いました。
リセットの処方箋
最後の９９番目は
「猫背をやめる」ただそれだけ
自律神経と猫背、、、
最後もうなづきながら
あっという間に読了でした。
Kさん、ありがとうございました。
これまでの頑張りを手放して
変化を受け取れる自分になる(*'▽')
そして
自律神経整えるためにも
「寝る」は基本。
本の中、何か所も
睡眠に関する記述がありましたよ。
おやすみ前のセルフケアで
深い睡眠、ゲットしてね。
1/24（水）脚のむくみ改善ケア
1/31（水）女性ホルモンチェックほか
いずれも夜８時３０分より
約１時間を予定しています。
料金は各、￥3,500です。
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