脳と身体を若々しく保つ秘訣。
昨日は久しぶりの
インスタライブ
テーマは
「今日から出来る!
脳と体を若々しく保つ秘訣」
楽しさが伝わりますかー?
開催が決まったのが直前で
ブログに告知できず。(ごめんなさい)
それでもLINEと
Facebook、インスタから
たくさんの方に見ていただけました。
今回も
ちょっとしたセルフケアで
ゆるゆるして
楽になっちゃうコツを
しばらくは
アーカイブ残しますので
良かったらご覧ください。
実は最初の5分ほど
私がうまくは入れなくて
いくみんを
ヲタヲタさせてしまったのです。。。
が
「こういう刺激は
脳のためにはいいんですよ♡」
という、優しい言葉に
救われた気持ちになったのでした。
そこから
日頃、当たり前になって
ロボット化してることは…?って
話が続き。
もう、当然のように
同じ道で仕事に行く
同じ場所に座って食事をする
同じ側から靴を履く
無意識にやってることって
いっぱいあるよね。
ライブの中でも話が出たけど
いつもと違う側の足から
お風呂に入ってみるのも
なんとも言えない
妙な心地悪さが味わえます。
だけどこの、
「ルーティンを外す」ことが
脳神経を新しく・太くして
くれるんですよ。
是非、お試しください (*-∀-*)
大内いくみさん(通称いくみん)は
1/31(水)の
学びの夜会に登壇されます。
➔いくみんのblog
この学びの夜会、
あ、そうだ。
ライブの中で話した
0コメント