2025年、森本のテーマ 

1文字は 

 「決」

 私ね… まだまだあるんです。

 こういうところ。

 　　↓ 

人の顔色見たり 

 都合に合わせたり 

 思うことを言えなかったり、、、 

 こうした人生の中の 

「なんとなく決めきれない」の 

分量を減らしたい… 

 というわけで ブログも再開。 

 なんとなく書いてなかった (笑)

 遅ればせながら 

今年もよろしくお願いします。 

 ところで皆さん 

「ダイエットしたこと、ありますか？」 

って聞かれたら 

どう答えますか？ 

 こちらのblogを 

読んでくださってる方の多くは 

「YES」だと思います。 

 では、 

「ダイエットは成功しましたか？」 

と聞かれたら・・・ 

 「YES」ですか？ 

それとも「NO」？ 

・ 途中でやめちゃった。 

・ちょっと成功したけど 

　すぐリバウンドしちゃった。 

 だから

「NO」って方も

 多いのでは？ 

 そして 

 「私なんて×××」 

「意志が弱くて続かない」 

「根性がないのよね・・・」

 という流れになりがちですが

 いやいやそれ、

 あなたのせいではありません。
 あなたの脳が 
太る選択をしてる だけなのです。

 どうも皆さん 

ダイエットといえば 

「我慢しなきゃ」 

「がんばらなきゃ」

 なのに結果でないイメージ 

あるみたい。 

 でもそれ 

「がんばったから結果が出ない」

としたら、、、

 これからもがんばり続けます？？ 

ストレスが過剰になると 

脳は不快となって

疲れてしまいます。 

 これが 

「無駄に食欲が出る」 

「ゴロゴロしたくなる」原因。 

 つまり、

 自分でいくら 

「食べないようにしよう」って 思っていたって 

脳が勝手に食べることを 
選んでしまうんです！！！ 

 あなたの意志の問題じゃないし 

我慢できない自分を 

責めなくていいんですよ～。 

 勝手に食べないように 

すればいいの。 

 じゃあどうするの？ 

コントロールの方法 

近々お知らせしますね。 

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 登録して待っててください。