SNSを休んでみると…

ダイエットはもちろん、

ご家族のこと、最近あった面白いこと、

理想ボディメイク施術に

来てくださったお客さまとは

施術前に

いろんな話をさせていただいてます。

最近はこの時間が

長くなりがち(笑)

昨日いらしてくださったお客様は

「最近SNSを見てないんです。

投稿もしていなくて。。。」

スマホから距離をおいた

生活をしてるとのこと。

 施術に入ってびっくり。

 ——頭の重さが違う！！！！！！

ほんのり軽い。 

なんというか、

“抜け”がいいというか…。

 毎回感じる

「おなじみの重さ」

 「詰まった感じ」が

今回はなかったんです！！

デジタルから離れただけで

こうも違うものかと

驚きました。

 SNSって

無意識に「脳」を疲れさせます。 

考えてみれば、

SNSって

ただの“暇つぶし”じゃないですよね。 

特に仕事につかってる場合は

・投稿を見て感情が動く 

・無意識に他人と比べる 

・いいねの数が気になる 

・自分も何か発信しなきゃ、と焦る

・ネタを集めて編集する 

・コメントに気を遣う 

 これ、ぜ～んぶ

「脳のエネルギー」を

使ってるんです。

 見てるだけだって実は

【頭フル回転】

それが毎日、何十回、何百回と

積み重なると

—— そりゃあ

脳も・・・パンパンになります。 

でもその負担って、

静かにやってくるから

気づきにくいんですよね。

 なんとなく疲れてる。

 集中力が続かない。

 寝てもスッキリしない。 

その正体、「SNS脳疲れ」では
ありませんか？

デジタル断食で、

頭のスイッチを“OFF”に してみたら？！

SNSを完全にやめなくてもいいと

思うんです。 

でも、1日数時間だけでも、

スマホから離れてみる。 

意識して

「情報を入れない時間」を

作ってみる。 

 たったそれだけで、

脳にスペースができて、

 呼吸が深くなったり、

肩の力が抜けたり

—— 自然と“軽さ”が

戻ってきますよ。 

今回のお客さまの変化は、

まさにその好例。 

触れる手から伝わってくる

“余白”

に私も癒されました。

もし最近、なんだか疲れが抜けないなと思ったら、 

体の不調だけじゃなく

「情報疲れ」に

目を向けてみてください。 

 そしてぜひ、

意識的に“余白”を

つくってみてくださいね。

びっくりするくらい 

心も体も、

スーッと整っていきますよ。 

お気に入りの「余白Tシャツ」

これから大活躍しそうです。

ライン公式新特典、

だいぶ出来てきました！

デジタルに頼らなければ

できないこともある！

スマホにどっぷり漬かって

仕上げてます(笑)

こちらで待っててくださいね。