鎖骨美人めざすなら こんなケアも有効です
デコルテ部分（顎から首、鎖骨にかけて）にはたくさんのリンパ節があります。
リンパ管を通るのは、余分な脂肪やたんぱく質など、分子の大きな「粗大ゴミ」を含んだ水分。
これらの水分は流れていくうちにフィルターの役割をするリンパ節を何度も通過します。
体の排せつや免疫機能とも深いかかわりをもつリンパ、
ここの詰まりはお顔のむくみにも直結するので 女性は特に気を付けたいところ。
鎖骨が埋もれてしまってるときって 太ったというよりリンパの流れが悪くなって むくんでる場合も多いんです。
逆にスムーズに流れて デコルテがきれいに見えるだけで【着やせ効果】はぐんとアップ。
1キロや2キロ太ってしまっても、鎖骨がシュッとしてると見た目スッキリ、
体重のことなんてバレません（笑）
鎖骨はリンパ液の最終ゴール地点でもあり、全身やセを考える上でも外せない大事な場所、
今日は簡単セルフケアをご紹介しましょう。
①親指と人差し指で（または写真のように指をピースにして ）耳の後ろを挟み、
首の横の筋肉に沿って鎖骨まで軽くさする。
上から下に優しく「つーーー」と 言いながら５，６回。
②ピースの指で鎖骨をはさみ 体の中心から肩に向かってさする。
指の腹を使って 優しーく５，６回。
①②を何度か繰り返す。
以上。
簡単すぎて物足りないかもしれませんが。
こちらの記事
→【シャープなフェイスラインを手に入れるため胸鎖乳突筋に注目する】
にも書いたように 首はデリケートな部分なので 無理に強く押し流すようなことはしない方がいいです。
また、腫れやしこり・コリがほぐれるのとは違った痛みを感じるようなときは やめておきましょう。
ターゲットは皮膚に近い、浅いところにあるリンパ管ですから
ソフトな圧でゆるゆると動かす感じでOK (^^♪
優しく触れてあげるだけで細胞たちは喜びます。
普段から軽ーいお掃除を繰り返しておけば
夏のキャシャ見え効果は上がりますよ！
施術ではデコルテだけでなく、
脇にある腋窩（えきか）リンパや背中など
深く 自分の手でケアするのは難しい位置にもアプローチしています。
この日のメニューは【至福のリンパコース】
理想ボディメイクにヘッドトリートメントをプラスして2時間後、
「気持ちよく目が開いて 遠くが見える感じがします♡」と。
全身ケアで ねじれのない デコルテすっきり美ボディに近づきました。
鎖骨が見えてない…
なんだかすっきりしない…
顔がむくんでいる…
気になる方は ご連絡くださいね。
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