知っててよかったヒモトレ！

「ひもトレのおかげで飛行機での長時間移動が苦じゃなかったです～！

ありがとうございました。」

以前ワークショップにご参加くださったNさま。

おへそ周りにプラスして　膝ヒモを使ってみたところ

いつもなら腰が辛くなる機内の中を　思った以上に快適に過ごすことができたと

嬉しい声を寄せてくださいました。

最近では　ご家族でヒモを愛用しているとのことです。

デスクワーク、映画、旅行…

座る時間が長くなる時の　膝ヒモは　私にとっても必須アイテム。

くるりと1本、ひざ上に巻いておくと

骨盤が立って 自然に良い姿勢がキープできるので

ゴキゲンな状態が長続き。

ブログをこうして書いてる間も使っています。

ポイントは体をひもにまかせて力を抜くことです。

【ひもトレの参考記事】

私がヒモトレにハマっているわけ。

これは流れがよくなったってこと⁈

全身を使おう。

「試験勉強にはどうですか？」

個々の実力について効果を保証するものではありませんが　

集中できるという点でかなり有効と推測できます。

…ですが私の手元にはまだ実証例がなく何とも言えません。

こっそり試してみて成績が上がった方、もしいらっしゃったらメッセージください（笑）

お子さんからお年を召した方まで、じわじわと広がっているひもトレは

頑張りすぎず　ゆるすぎず　

心地よく「のびやかな自分のからだ」を再発見させてくれます。

激しい運動ではないので普段着で大丈夫。

最近では使い方のバリエーションがどんどん増えてきているんですよ。

ワークショップはリクエスト開催しているので

気になる方はいつでもお声かけくださいね。出張も可能です。（募集対象は女性のみ）

➡ 簡単バランスケア講座

先週末、千葉から海ほたる経由で神奈川へ。

三浦半島最南端の城ヶ島公園に行ってきました。

千葉から2時間余りのドライブ、もちろんヒモ装着で。

大雨に変わる直前のアジサイ散歩。

こんなに綺麗に見られるとは知らなかったので 嬉しいサプライズでした😊