5キロ増えてもハケルンデス！

「体のねじれが取れて　リンパや血液の流れがよくなれば…」

繰り返し発信している私ですが

自分自身にもねじれはあります。

だからこそ【理想ボディメイク】を伝えたくなるのです。

さとう式リンパケアのインストラクターを目指していた時のもの。

講座初日だったと記憶しています。

「痩せてきたね」と言われたくて。（遠い目…）

• 寝起きに体重計
• 入浴前に計り
• 寝る前にも計り
• 食べすぎては計り

とにかく体重にはこだわってました。

数字が自分の価値を決めてたんですね。

このちょっと前には

骨盤を締める体操をがむしゃらにやった時期もあったのですけど

  Σ(*ﾟｪﾟ*)

左右のお尻の横の出っ張りが

出過ぎている上に斜めに傾いてて。

改めて見て歪んだ骨盤に唖然としてます。

この状態での無理な骨盤締エクササイズ…

あの頃の腰痛の意味が 今ならわかります。

そして現在の私。

さとう式を学び、理想ボディメイクを学び。

生きるのがとても楽になってきました。

6年前減ってた体重は　

のんびりしてるうちに5キロ増。

だけど当時のスカート、 捨ててません！

履けるんです (*´ｪ｀*)

カメラの位置や立ち方など 

比較する上での多少のズレはご容赦ください。

それでも

肩幅・骨盤の歪み具合・ウエスト…

重力からの解放。

私が頑張るダイエットを手放して良かったと思える理由はここにあります。

そうは言っても50代も半ばにきて

内臓と関節のために　

少しウエイトを減らした方がいいのは明らか。

この夏は体を冷やさない工夫をして

むくみ減につとめます。