歪みのモトは自分で減らしていきましょ。

日々の何気ない姿勢・習慣。

そこに自らの姿勢をゆがませる原因があるとしたら…

美ボディめざしている以上

変えられる部分は変えていきたいですよね。

今日インスタグラムの この方も

自分でできる工夫をされているそうです。

バストもヒップも口角も上がり

ただ細いだけでなく「美しく細い体」へ♡

最近お話ししててよくあるのが

「ストレートネックって言われました。」

「私って猫背ですよね。」

そして続くのが

「原因は絶対スマホだってわかってるんだけど…。」との言葉。

「SNS見ていると

『ちょっとだけ…』が1時間になるなんて当たり前のようにあるんです。」

わかります。

私もブログをスマホを使って書くことが多いので 

知らない間に時間が経って

気がついたら眉間にはシワ

目も頭も疲れるし 肩も首もコリコリ。

いろんなセルフケアを知っているのは

心丈夫なのだけど

それでは追いつかないくらい

ここのところちょっと疲れ気味でして。

そこで考えた、今できる方法は

【寝る1時間前にスイッチオフ】

簡単そうでしょ？ 簡単ですよね。

なのに毎日続ける自信があるかと聞かれれば

今の私にはクエスチョン？？が残るのです。お恥ずかしい話です。

でもこれも習慣。ちょっと頑張れば大丈夫かな。

スマホの下向き長時間は

顔もたるむし 歪みも進む。。

→〇〇〇ブス注意報発令中！

時間を気にするだけでなく

顔を上げて使うこと、姿勢にも気をつけないとね。

美ボディ、美フェイスから遠ざかることは外していきましょう。

人のカラダは形状記憶していきますから。

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