土台から整えていくヘッドトリートメント。

美ボディ作りに欠かせない「胸鎖乳突筋」をチェックしています。

• どこについているか？
• 固さはどうか？

カチカチになると 首コリ・肩こりに直結するし 

リンパの流れも悪くなってしまいますから。

リフトアップ、小顔、むくみ改善のためにも

柔らかくしておきたい筋肉です。

 参考→シャープなフェイスラインを手に入れるため胸鎖乳突筋に注目する

7月に続きヘッドを徹底練習してきました。

理想ボディメイクのヘッドトリートメントは

もみほぐしのマッサージではなく

「気持ちいい」「よく眠れた」で終わるものでもありません。

ねじれ・歪み。そして癒着。

体同様、頭もねじれているし

頭皮はあちこち張りついてもいます。

椅子に座って、ベッドで寝て。

そして根本からの改善を目指します。

今回の練習会、

私が理想ボディメイククリエーター®を育成する

インストラクターになることを想定しての参加だったので

これまで以上に熱が入りました。

頬骨の高さや目の大きさが左右で違っている方は

頭も強くねじれている可能性があります。

そのような方は左右のフェイスラインにも違いがあるはず。（むくみ具合や傾きなど）

土台の歪みから整えることが美ボディ・美フェイスへの近道ですよ。

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