「カロリーオフなら安心」って思ってる？

ダメダメ！！

安心しないで！ 

モノによってはこんなのも

　↓　↓

 ・カロリーハーフのマヨネーズ

　　 → 実は塩分が1.5倍以上なことも。

 ・ノンオイルドレッシング

　　 → 油は減っても、砂糖と添加物がどっさり。

 ・ゼロカロリーコーラ 

　　→ 人工甘味料で脳が混乱して

「もっと甘いものちょうだい！」って信号が出やすくなる。 

 こういう「オフ系」の一番怖いところは

 “カロリー少ない＝たくさん食べてもOK”って

思いがちになること。 

でも実際は、

 ・むくみやすくなったり 

・食欲が止まらなくなったり 

・代謝が落ちたり って

逆に

痩せにくい体

になってしまう・・・・・

 「ヘルシーそう」なラベルの裏に

落とし穴があるんです。  

このような

「脳が騙されるオフ系食品」の話を

先日ライン公式で発信しましたところ

とっても反響が大きくて。

「ダイエットになると思ってたのに」

「この話、糖尿病の友人から聞いたことがありました。」

「醤油にまで入っててショックでした。」

わかります。

私も大好きな調味料に入ってるのを知って

がびーーーんでした((+_+))

こちらは先月の

メンタルビューティーダイエット講座の

スライドの一部なんですが…

この時に話をするにあたり

色々調べてて

自分の周りを見回したら

出るわ出るわ、、、

あなたが使ってる調味料の後ろにも

ありません？

果糖ブドウ糖液。

これはなるべく避けたいけれど

とにかくたくさんの食品に含まれてるので

避けられない場面は多々。

摂りすぎにはご注意です。

ところでこの話はご存じですか？

🍹トランプ元大統領は
“ゼロカロリー信者”!? 

アメリカの大統領・ドナルド・トランプさんは

 ダイエットコーラを

1日最大12本も

飲んでいたことで有名なんです。

 しかもホワイトハウスには

「ダイエットコーラ専用の赤いボタン」

があって、

 押すと執事が銀のトレイに

コーラを載せて運んでくれるという

なんとも豪快なスタイル。

 「カロリーゼロだからOKでしょ！」

という信念（？）のもと

毎日がぶ飲みしていたそうですが… 

 その一方で

健康リスクもたくさん報道されました。 

人工甘味料の取りすぎは

脳を混乱させて

甘い物が止まらなくなるとも言われています。

脳の混乱、、、、

甘いものに限らなかったりしてＷｗｗ

執事さんの胸の内を

お聞きしたい。

というわけで結論

🍽️やっぱりシンプルがいちばん 

私たちにとって 必要なのは

「〇〇抜き」や「ゼロ表示」よりも

 カラダとココロがよろこぶ

“ちゃんとしたもの”。

 加工を重ねた食品よりも

素材そのものの味、

自然な調味料、

手をかけたごはんの方が、

体もラクに整ってくれるんです。 

・・・・・

「痩せたいけど、何を信じていいかわからない」 

「ついカロリーばかり気にしてしまう」

おやおや、もしかしたら

おデブ脳気味かな？

そんなあなたにやってほしい

おデブ脳チェック！！

ご感想も

お待ちしてます。