ねじれと呼吸。

美ボディへの近道は体のねじれを解いていくこと。

なかでも

腕と肋骨のねじれが取れてくると

美しいビーナスラインが現れてきます。

➡美しいビーナスラインのために必要なこと。

今日は呼吸のことを。

肋骨の歪みは体全体に負担がかかるので

肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどの不調のほか

疲れやすくなってしまうことも多いです。

なんとなくイメージできるでしょうか？

参考  ➡楽して美ボディ♪そのために…

肺は自分の力で収縮するのではなく

肋骨の間にある肋間筋と横隔膜の動きによって

空気を出し入れしています。

つまり

前かがみや猫背の姿勢が続いて

ここがねじれてしまったら

逆に

腕～肋骨のねじれが取れる

→肺の圧迫がゆるむ

→動きやすくなる

→深い呼吸ができる

→酸素がたくさんとりこめる

→基礎代謝もアップ

→痩せやすくなる

それに加え

肋骨のスムーズな動きは

お腹のくびれにもつながります。

「体がねじれてると

疲れやすいし

痩せにくくなるのはわかった。

美ボディになりたい。

だけど自分だけで見直すのは難しい。」

そんな方はご相談くださいね。

腕、肋骨からのアプローチは

理想ボディメイク独自の技術、

無理やり押したりはしません。

服の上からの 優しい施術です。

施術メニュー

呼吸についてはこのようなサイトも参考にさせていただきました。

➡肺Iからだとくすりのはなし